HIIT & Cardio Workout by Fitify

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts by Fitify provides you with free workouts & exercises to boost heart rate and burn fat.

With Fitify, you can burn calories wherever you are, no equipment is needed.

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts by Fitify provides 5 unique workouts

• High Intensity – High Intensity Interval Training a.k.a. HIIT

• Light Cardio – Classic cardio you do to burn fat during a workout for longer time period - typically > 30 minutes

• Plyometric Jumps – Set of dynamic jumps to boost explosive power and effectively burn calories

• Joint Friendly – Low Impact Cardio for older people or people recovering from an injury

Features

• over 90 bodyweight exercises

• 4 unique workout programs

• no equipment needed

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).

कार्डियो, HIIT और वायवीय व्यायाम Fitify से मुक्त वर्कआउट और अभ्यास दिल की दर को बढ़ावा देने और वसा को जलाने के लिए प्रदान करता है।

 Fitify के साथ, आप कैलोरी जला सकता है जहाँ भी आप कर रहे हैं, कोई उपकरण की जरूरत है।

कार्डियो, HIIT और वायवीय व्यायाम Fitify द्वारा प्रदान करता है 5 अद्वितीय वर्कआउट

• उच्च तीव्रता - उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण भी कहा जाता है HIIT

• लाइट कार्डियो - क्लासिक कार्डियो आप लंबे समय अवधि के लिए एक कसरत के दौरान वसा को जलाने के लिए करते हैं - आम तौर पर> 30 मिनट

• Plyometric कूद - गतिशील के सेट कैलोरी जला विस्फोटक शक्ति को बढ़ावा देने और प्रभावी ढंग से करने के लिए कूदता है

• संयुक्त अनुकूल - एक चोट से उबरने के पुराने लोगों को या लोगों के लिए कम प्रभाव कार्डियो

विशेषताएं

• 90 से अधिक वजन अभ्यास

• 4 अद्वितीय कसरत कार्यक्रमों

• कोई उपकरण की जरूरत

• आवाज कोच

• स्पष्ट HD वीडियो प्रदर्शनों

• पुरुषों और महिलाओं, युवा या पुराने के लिए बनाया गया

• ऑफ़लाइन काम करता है

कस्टम वर्कआउट

कस्टम वर्कआउट के साथ अपने स्वयं कसरत बनाएँ। अभ्यास, अवधि, बाकी अंतराल चुनें और अपने स्वयं के प्रशिक्षण के साथ खुद को चुनौती देते हैं। Fitify के साथ आप मुक्त करने के लिए एक कस्टम कसरत की है।

अनुकूलनीय कठिनाई

हम अपने प्रशिक्षण के स्तर को ऊपर या नीचे आपकी प्रतिक्रिया के आधार समायोजित करें।

Fitify Apps

आपके बहुत ही व्यक्तिगत ट्रेनर - मजबूत, leaner Fitify साथ स्वस्थ रहें।

(जैसे TRX, केटलबेल, स्विस बॉल, फोम रोलर, Bosu या प्रतिरोध बैंड के रूप में) फिटनेस उपकरणों के साथ अन्य Fitify ऐप्लिकेशन देखें।